Тренинг Стресс-менеджмент |
Управление эмоциями |
СТАЛЬНЫЕ НЕРВЫ ИЛИ УМЕНИЕ ВЛАДЕТЬ СОБОЙ?
Всё чаще в требованиях к кандидату на вакантную должность встречается «стрессоустойчивость». В каждой профессии – свои причины для стресса: частые «авралы», сложные клиенты, авторитарный руководитель… Неумение управлять собой в таких ситуациях отражается на нашем физическом и эмоциональном состоянии, на отношениях с близкими. Как развить в себе устойчивость к стрессам? Справиться с ними вам помогут ваши внутренние ресурсы. Не дожидайтесь, когда жизнь станет сплошным стрессом, заранее выработайте свои способы выхода из стрессовой ситуации! ЦЕЛЕВАЯ АУДИТОРИЯ:
На тренинге вы:
Вы научитесь более спокойно реагировать на окружающих и обстоятельства, которые прежде раздражали и выводили из себя!
ПРОГРАММА:
1. СТРЕСС – ЧТО ЭТО ТАКОЕ?
2. СТРЕССОРЫ – ЧТО ВАС ВЫВОДИТ ИЗ СЕБЯ?
3. КТО ВИНОВАТ И ЧТО ДЕЛАТЬ?
4. СТРЕСС И ЕГО ПОСЛЕДСТВИЯ
5. СТРАТЕГИИ СТРЕСС-МЕНЕДЖМЕНТА
6. ПОЛНЫЙ РЕЛАКС!
Хотите развить стрессоустойчивость? Запишитесь и приходите! |
Иваницкий Андрей, исполнительный директор Грамотно, полезно, эффективно. Много интересной информации, четко структурированной. Понравились стратегии выхода из стрессовых ситуаций. Тренинг Стресс-менеджмент |